여름철 더위가 기승을 부리면서 올 한 해도 무더위 속에서 많은 사람들이 에어컨을 비롯한 냉방 기기를 사용하게 됩니다. 하지만 과도한 에어컨 사용의 경우 우리 몸에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 이처럼 냉방병으로 인한 건강 문제를 냉방병이라고 합니다. 이번 포스팅은 냉방병의 원인과 증상, 그리고 예방 및 대처 방안에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 냉방병 이란? 뱅방병은 에어컨을 비롯한 냉방 기기를 과도하게 사용하여 체온 조절 기능에 문제가 생기면서 발생하는 증상을 통칭 합니다. 일반적으로 체혼이 급격하게 떨어져 체내 균형이 깨지면서 다양한 신체적, 정신적 증상이 나타납니다. 주로 여름철이나 초기 가을철에 발생하는 경우가 많습니다. 냉방병 발생 원인 및 주의1. 온도 차이: 실내와 실외의 온도 차이가..
오늘도 여전히 디지털노매드의 삶을 꿈꾸며 과연 우리가 어떤 도시에서 일을 하게 되면 가장 저렴한 생활비로 생활이 가능할지에 대해서 한번 포스팅을 해 보고자 합니다. 즉 생활비와 인프라 2가지를 가장 크게 고려하여야 합니다. 디지털 노마드 전제 조건 안정적인 인터넷 연결 : 원경으로 일을 하는 직업상 인터넷 연결은 필수입니다. 자주 이동하면서 신속하게 안정적인 인터넷 환경은 필수입니다. 이동 가능한 업무 : 노트북, 스마트폰 등 이동이 쉬운 업무 도구를 보유해야 하고 이를 통해 어디에서든지 업무를 해야 하고 유동적으로 일정을 관리할 수 있습니다. 노매드 생활 필요한 장소 : 호텔 및 에어비앤비, 카페가 주변에 많이 있는 것이 좋습니다. 그리고 치안 또한 매우 중요하고 안전하고 편리한 장소를 선정하여 생산적..
영화사상 결코 부족한 영화가 없으며, 이 영화들의 주인공은 곤경, 실의의 상태에서 강한 의지, 불굴의 투지로 숱한 시련을 겪으면서도 어떤 분야에서 괄목할 만한 성과를 거두어 자신의 인생에 한 획을 더하는 경우가 많습니다. 그리고 그 주인공들은 종종 어떤 스포츠를 통해 역주행하는 삶을 살아갑니다. 이는 스포츠가 겉으로 드러나는 액션성을 통해 끈기 있고 분투하는 정신을 생동감 있게 풀어내 관객들에게 감상적이고 정서적 충격을 줄 수 있는 영상을 제공하기 때문인 것으로 보입니다. 또 스포츠의 성공은 관객이 많이 모이는 만큼 열광적인 분위기를 조성해 주인공의 대관식을 빛나게 하고, 하이라이트를 통해 관객의 정서를 빠르게 끌어올릴 수 있다는 것. 동시에 스포츠에서 패배하지 않는 용기 있는 의지는 진취성은 하고 유능..
Poco X6 PRO은 최신 기술과 혁신적인 기능을 갖춘 스마트폰으로, 디자인, 카메라, 배터리, 성능 등 다양한 측면에서 뛰어난 성능을 자랑합니다. 제품 디자인은 세련되고 고급스러우며, 소재는 탁월한 내구성을 자랑합니다. 카메라 성능은 고해상도 사진과 선명한 영상을 제공하며, 다양한 기능을 통해 창의적인 촬영이 가능합니다. 배터리는 오랜 사용 시간을 제공하며, 빠른 충전 기술을 통해 편리한 사용이 가능합니다. 뛰어난 성능과 최신 소프트웨어를 통해 원활한 사용자 경험을 선사합니다. Poco X6 PRO는 현존하는 스마트폰 중에서도 우수한 선택지로 손꼽힙니다. POCO X6 Pro - Xiaomi Korea플래그십 MediaTek Dimensity 8300-Ultra | CrystalRes 120Hz F..
넷플릭스에서 방영된 16부작 한국 드라마로 , 주인공이 억울하게 살해당한 이모의 한을 풀어주기 위해 낮에는 임순이라는 캐릭터로 살아가고 밤에는 주인공 지은역(정은지)으로 살아가는 주인공의 이중적인 삶을 중심으로 흥미진진한 살인 미스터리를 풀어가는 과정을 그린 코믹 드라마입니다. 드라마 개요 제목 : 낮과 밤이 다른 그녀 소재 : 리미티드 시리즈 (시즌 1) 공개일 : 2024년 편수 : 16부작주연 배우 : 이정은, 정은지, 최진혁 스토리 요약 낮과 밤이 다른 그녀는 공시생 이정은이 여러 번 공무원 시험에 떨어지고 사기를 당하는 스토리로 시작합니다. 어느 날 마주친 고양이로 부터이상한 능력을 갖게 되는데 그건 밤에만 젊은 현재의 그녀로 살아가고 낮에는 노년(극 중: 임순)으로 살아가는 역할입니다. ..
오늘은 티스토리와 워드프레스를 하면서 느낀 점과 그동안 사용했던 비용에 대한 중간 점검 리뷰를 한번 해보려고 합니다. 뭔가 거창한 것을 바라고 시작한 일은 아니지만 블로그를 통해서 나의 시간과 공간을 저장해 보고 싶은 생각이 있었습니다. 나의 블로그 Review블로그 개설 목적 : 학습 내용 정리 및 수익 창출www.nobagaji.com Nobagaji Blog 요약정리 구분 내용비고개설일23년 3월 28일기억 안남 (첫글 작성일로 기록)첫글출장 및 사무용품 마우스 Anywhere 3IT REVIEW카테고리7가지잡블러그글관리94 (발행)2024년9월1일 기준에스센스승인 2023년 현재까지 블러그 운영 기간은 약 1년 6개월 정도의 시간이 흘렀습니다. 꾸준히 글 작성하는 것이 중요하나 그러지 못해서 지금..
나를 찾아줘 | 넷플릭스실종된 아들을 찾아 나선 엄마가 도착한 어느 어촌 마을. 어딘가 수상해 보이는 주민들과 경찰이 어두운 비밀을 숨기고 있다.www.netflix.com 한국영화 "나를 찾아줘"는 긴장감 넘치는 심리 스릴러 영화로 상실과 절망 속에서도 희망을 잃지 않고 실종된 아들을 찾기 위해 고군 분투하는 엄마의 여정과 이야기를 담고 있습니다. 주인공 정연(이영애 주연)은 어느 날 누군가의 제보를 통해 아들과 닮은 아이가 있다는 소식을 듣고 그곳을 찾아가고 그곳(바닷가 마을)에서 아들을 다시 찾기 위한 마을주민들과의 숨바꼭질 스토리가 전개됩니다.전방적인 영화 소개 영화는 잔인한 현실과 그 속에서도 희망을 놓지 않는 정연의 집념 즉, 모성애를 생생하게 보여줍니다. 낯선 지역 사회와 그곳에서의 비밀스러..
남성 건강에 중요한 요소인 정력을 향상하기 위해 적절한 음식을 섭취하는 것은 매우 중요합니다. 올바른 식이 섭취는 남성의 건강을 유지하고 향상하는 데 도움이 될 수 있습니다. 오늘은 남성 정력에 도움을 주는 음식 5가지와 그 효능에 대해 알아보겠습니다. 함께 살펴볼 내용은 남성 건강에 도움을 주는 음식, 식이 섭취로 향상되는 정력 효과, 비타민과 영양소가 풍부한 음식, 그리고 근력과 체력 향상을 도와주는 음식입니다. 이러한 다양한 음식들을 소개함으로써 남성들이 건강한 삶을 누릴 수 있도록 도와주고자 합니다. 함께 알아보도록 하겠습니다. 남성 건강에 좋은 음식 LIST아몬드아몬드에는 아미노산과 비타민 E가 풍부하게 함유되어 있어요. 이는 남성의 정자 생성에 도움을 주고, 남성 호르몬인 테스토스테론의 분..
세계 3대 장수마을은 각기 다른 지역에 위치하고 있습니다. 이들 마을은 그들만의 전통적인 식습관으로 유명합니다. 이들 식습관은 장수의 비결을 담고 있으며, 건강과 장수에 도움이 되는 다양한 특징을 갖고 있습니다. 이들 마을은 그들만의 비법을 통해 오랜 세월을 건강하게 살아가고 있습니다. 함께 세계 3대 장수마을의 위치와 식습관에 대해 알아보겠습니다. 장수마을의 환경 세계적으로 유명한 장수마을은 주로 아시아 지역에 위치하고 있습니다. 중국, 일본, 한국 등의 아시아 국가들이 장수마을로 유명한 곳으로 꼽힙니다. 특히 중국의 장수마을은 전 세계적으로 유명하며 많은 사람들이 그곳을 방문하고자 합니다. 또한 일본과 한국도 장수마을로 유명한 지역들이 많아 많은 이들의 호기심을 자아냅니다. 이러한 아시아 지역의 장수..
안녕하세요! 눈 건강을 위해 노력하고 계신가요? 맑은 눈을 유지하고 싶다면 올바른 식습관이 중요합니다. 식품이 눈 건강에 미치는 영향을 알아보면서, 더 건강한 눈을 가질 수 있는 다양한 방법을 함께 알아보도록 하겠습니다. 함께 식품과 눈 건강에 대해 알아보면서, 일상에서 실천 가능한 팁을 소개해드릴게요. 먼저, 식품이 눈 건강에 미치는 영향을 살펴보겠습니다. 함께 건강한 눈을 가꾸어봐요!시력 및 눈 질방 예방식품의 영향력눈 건강을 위해 식품이 얼마나 중요한지 아시나요? 실제로, 우리가 눈 건강을 지키기 위해 먹는 음식에는 상당한 영향력이 있답니다! 노화로 인한 황반변성, 망막 손상, 백내장과 같은 눈 질환을 예방하고 개선하기 위해서는 올바른 식습관이 필수적이에요.비타민 A의 중요성비타민 A는 눈 건강을 ..
유산소 운동의 정의와 특징유산소 운동과 무산소 운동은 운동의 종류와 특징에서부터 건강에 미치는 영향까지 다양한 차이점을 가지고 있습니다. 유산소 운동은 호흡과 순환기능을 강화시키는 데 효과적이며, 무산소 운동은 근육을 강화하고 근력을 향상합니다. 둘 간의 주요 차이는 산소 소비량에 있습니다. 이 두 가지 운동이 우리 건강에 미치는 영향을 알아보면, 우리 삶의 질을 향상할 수 있을 거예요. 함께 알아보도록 해요. 유산소 운동은 심박수를 일정하게 유지하면서 일정한 시간 동안 근육을 사용하여 에너지를 소비하는 운동을 말해요. 주로 유산소 호흡을 통해 산소를 공급받아 근육을 움직이는 활동들을 포함하죠. 유산소 운동은 주로 심혈관 기능을 향상시키고 체지방을 태우는 데 도움이 되요. 예를 들어, 조깅, 수영, 자전..
안녕하세요! 고지혈증은 혈관에 나쁜 영향을 미치는 질환으로, 식습관을 조절하는 것이 중요합니다. 고지혈증 환자들이 주의해야 할 음식에 대해 알아보겠습니다. 건강한 식단 선택 방법부터 포화지방 함유량이 높은 음식을 피하는 방법까지 다양한 정보를 소개할 예정이에요. 함께 건강한 식습관을 유지하며 고지혈증을 예방해 봐요!고지혈증 환자를 위한 식단 선택안녕하세요! 고지혈증으로 인해 건강에 대해 걱정하고 계신가요? 걱정하지 마세요! 건강한 식단 선택을 통해 고지혈증을 관리하고 예방할 수 있답니다. 함께 고지혈증 환자를 위한 건강한 식단 선택 방법에 대해 알아보도록 하죠!포화지방 함유량이 높은 음식 피하기우선, 우리 몸에 해로운 영향을 미치는 포화지방 함유량이 높은 음식을 피해야 해요. 이런 음식들은 혈중 콜레스테..
